Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 54,31g | Prot: 143,81g | Carbh: 177,74g.
Desayuno: Fried Eggs & Salmon, Woolworths Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Mixed Salad Greens, SPC Baked Beans Rich Tomato. Cena: Bulla Mini Frozen Yoghurt, Cauliflower Rice, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g). Pasa Bocas / Otros: Real Foods Corn Thins Multigrain, Carrots , Arnott's Vita-Weat, Weis Mango Sorbet, Milklab Almond Milk, Whey Protein Shake, Red Delicious Apples. más...
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2897 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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