|
✅ неделя 2 день 2
2 приёма пищи
✅ 1442 калория за день
Сегодня была утром планка, а вечером 1 час силовой и 1 час кардио
|
1442 kcal
|
Grasa: 97,69g | Prot: 104,92g | Carbh: 33,85g.
Desayuno: Минская Марка Сметана 26%, Искренне Ваш Творог 9%, Бразильские Орехи, Яйцо, Bonfesto Моцарелла Пицца. Almuerzo: Бразильские Орехи, Минская Марка Сметана 26%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Искренне Ваш Творог 9%, РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Махеевъ Горчица, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|