Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2493 kcal
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Grasa: 76,55g | Prot: 159,38g | Carbh: 279,66g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Mãe Terra Aveia em Flocos, Mamão. Almuerzo: Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Nhoque. Cena: Mel, Bonduelle Milho Ao Natural, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Palmito, Tomates, Pepino (com Casca), Beterrabas, Alface. Pasa Bocas / Otros: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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