Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 81,31g | Carbh: 130,74g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Hortifruti Abacaxi, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Piracanjuba Leite em Po Integral, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Clara de Ovo, Padaria Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Granola, Mel, Banana Brasil Banana da Prata, Piracanjuba Leite em Po Integral. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de laise_brito
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