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Treino 78/275 Inferiores
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2477 kcal
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Grasa: 80,48g | Prot: 148,67g | Carbh: 291,27g.
Desayuno: Óleo de Coco, Mel, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Legumes Cozidos, Abóbora Moranga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Abóbora Moranga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Uvas-Passas (sem Sementes). más...
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Peso Histórico de junaguimaraes
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