Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Mariishha
Diario
25 abr. 23
Diario de Mariishha, 25 abr. 23
Perfil de Mariishha
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Подскажите ка тренировки(комплекс), чтобы не качаться, а так, подсушиться?
Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2023:
142 kcal
Grasa: 2,34g | Prot: 4,06g | Carbh: 26,40g.
Desayuno:
Зеленое Яблоко, Gross Hertz Мультивитамин.
Pasa Bocas / Otros:
Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3.
más...
1194 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
85 Seguidores
Apoyo
Comentarios
круговые аэробные )
25 abr. 23 por el miembro:
cdninakey
Штооо простити???? За что стыдно? Фигура огонь! 🔥 результат - супер! 💫
25 abr. 23 por el miembro:
Katysha_Kokosova
Добрый день) очень здорово 🙌🏻 а какой рост у вас?) и на сколько калорий питаетесь при дефиците?)
25 abr. 23 por el miembro:
Рина1988
Рост увидела в журнале))) серьезно хотите 40 кг вес?
25 abr. 23 por el miembro:
Рина1988
За что стыдно не понятно, результат отличный, как и фигура!) куда еще 7 кг сбрасывать непонятно 🤷♀️
25 abr. 23 por el miembro:
Ammerlin
Остановитесь! Не худейте больше! Вы прекрасны!
25 abr. 23 por el miembro:
Tina Gorn
Отлично выглядите!)) Можно поинтересоваться-кем вы работаете?
25 abr. 23 por el miembro:
darkwitchofthewoods
Работаю фотографом✌🏻
25 abr. 23 por el miembro:
Mariishha
Хлоя тинг — интересные тренировки, кардио тренировки корейские. очень помогающие даже.
25 abr. 23 por el miembro:
sofi.k-pop.
не надо бояться накачаться, у вас не получится. Это реально очень сложно для женщин, большинство мужчин хочет накачаться, а ничего не получается)) Пиши в личку, скину тренировочную схему в зале
26 abr. 23 por el miembro:
firstbornunicorn
Для подсушиться это не комплекс тренировок, это питание в дефиците и высокообъёмные тренировки (которые явно не для новичка) все остальное это самообман. Фигура у Вас норм, просто продолжайте.
26 abr. 23 por el miembro:
dcoal
Кардио!
26 abr. 23 por el miembro:
АлёнКаКома
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Mariishha
Ver la Historia Completa