Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
593 kcal
|
Grasa: 25,33g | Prot: 54,62g | Carbh: 36,48g.
Desayuno: Молочная Станция Кефир 1%. Almuerzo: KDV Фундук Петрович, Чай с Лимоном, Запеченная или Жаренная Рыба, Стейк из Капусты. Cena: Пастилушка Пастила без Сахара , Приготовленный Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленный Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). más...
|
|
3163 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 16 minutos, Pasar la Aspiradora - 17 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 3 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena29061988
|