體重 65.0 BMI 23.9 體脂肪 30.8 肌肉量 42.2 骨骼重 2.8 內臟脂肪 6.5 基礎代謝 1315 體內年齡 48
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 51,76g | Prot: 63,89g | Carbh: 158,69g.
Desayuno: 三合蔬食 蔥燒餅. Almuerzo: 雞胸肉, 全家 五花滷桂筍, 雜糧飯. Cena: 7-11 熱壓吐司 韭菜盒子風味, 茶葉蛋. Pasa Bocas / Otros: 鳳梨. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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