Diario de ate1974, 24 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
76 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2023:
707 kcal Grasa: 25,74g | Prot: 21,81g | Carbh: 96,35g.   Desayuno: Gut & Günstig Kräuterquark 2,3%, Bäckerei Schneider Kosakenbrot. Cena: Maggi Hackfleisch Käse-Suppe. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Milky Way Milky Way Minis. más...
1899 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
So nun aber mal wieder mit Disziplin ans Ziel gehen. Ab heute werde ich wieder Kalorien zählen und im Wechsel die Hüften mit dem Hoop Kreisen und da Joggen verboten wurde, groß Runden etwas schneller gehen u d sobald das Wetter es wieder hergibt mit dem Rad zur Firma. Mein Ziel bis Ende Mai 2,5kg weniger 
24 abr. 23 por el miembro: ate1974

     
 

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