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En ce moment, j'utilise les carottes pour me caler l'estomac.
Râpées grossièrement afin que la mastication soit longue. vinaigre de cidre en assaisonnement.
selon mon appétit de ce qui arrive en plat ensuite, j'en mange entre 300 et 500 g par repas.
non seulement c'est bon de retrouver la saveur d'un aliment sans trop d'assaisonnement, mais ça cale vraiment, le repas que je fais ensuite, 10 min après devient d'un seul coup moins attirant, et je mange moins...
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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