Diario de Mike in NC, 23 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2023:
2162 kcal Grasa: 48,35g | Prot: 177,08g | Carbh: 278,66g.   Desayuno: Good Seed Organic Bread, Honey, 365 Organic Steel Cut Oats, Publix Mixed Berries. Almuerzo: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Cena: Garlic Bread, Lasagna with Meat. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Costco Key Lime Pie. más...
2766 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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