Diario de 요니여니, 23 abr. 23

점심 겸 간식

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2023:
1837 kcal Grasa: 75,32g | Prot: 138,84g | Carbh: 153,23g.   Desayuno: 매일두유 고단백 두유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 현미잡곡밥, 피코크 소고기 들깨미역국. Almuerzo: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 타르틴베이커리 컨트리 하프, 키위 열매, 방울 토마토, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. Cena: 소고기구이. Pasa Bocas / Otros: 연세우유 연세우유, 아몬드, 오렌지. más...
1298 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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