Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
629 kcal
|
Grasa: 24,19g | Prot: 44,04g | Carbh: 62,59g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Ичалки Сыр Российский Экстра. Almuerzo: Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Индилайт Филе Голени Индейки, Запеченный Картофель. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сельдерей, Болгарский Перец, Салат Овощной, Индилайт Филе Голени Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Гриль 1 Шаурма со Свининой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан. más...
|
|
3272 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 12 minutos, Circuito de Entrenamiento - 27 minutos, Pasar la Aspiradora - 7 minutos, Subir Escaleras - 1 hora y 5 minutos, Montañismo - 2 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas y 21 minutos, Descansando - 11 horas y 31 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena29061988
|