Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
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136,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 45,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 34,45g | Prot: 63,88g | Carbh: 163,23g.
Desayuno: Silk Cashew Milk, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. Almuerzo: Kroger Garden Blend Broccoli & Cauliflower, Kroger Brown Rice, Bush's Best Black Beans. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Kroger Lowfat Cottage Cheese with Pineapple, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Gala Apples, Kroger Mozzarella String Cheese, Kroger Raw Almonds. más...
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3982 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sheridan Thompson
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