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30 gramas de carne 30 gramas de file de frango e sada a gosto
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1659 kcal
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Grasa: 61,58g | Prot: 119,17g | Carbh: 152,41g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Carne. Almuerzo: Habib's Suco de Melão, China in Box Yakisoba de Bifum Pequeno. Cena: Visconti Pão de Forma Integral, Carne, Carne de Frango Light, Alface de Folha Verde, Norteminas Castanha do Pará. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Norteminas Castanha do Pará, Body Action Whey Protein Isolate Definition. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de reginaldoa79
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