Diario de elif açıkgözz, 22 abr. 23

Mümkün olduğunca acı şeyler pılbiber sirke tarzı tüketmemeye az tüketmeye çalış domates,çok yağlı yemekler tetikler,yoğurt muz felan yiyorum bana iyi geliyo 

Kola abur cubur ve türevlerini saymıyorum 

Çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için 🙏🏻 ben bir haftadır bu şekilde beslendim ve ilaç da kullandım ama sürekli mide bulantısı var bende. Bu sebepten dolayı tekrar bi doktora görünmeye kadar verdim 🤕 

Geçmiş olsun. Gastrit ben de geçirdim, ama artık kronik bir hal aldı. Tamamen sinirseldi. Hala da aşırı sinirlenir üzülürsem midem ağrımaya başlar. Belirli bir süre ilaç kullandım. O süre zarfında yanımda (tam düğün günümde ve haftasında hatta 😅🙈) haşlanmış patates ve bisküvilerle gezmişliğim vardı. Asitli içecekler, acılı baharatlar, şeker, margarin ve zararlı yağlardan, yağda kızarmış her türlü yiyecekten uzak durmak gerekiyor. İlaç içilecekse muhakkak mide koruyucu ile içiyorum, yoksa midem deliniyor gibi oluyor halen daha. Dışarda birkaç gün zararlı yağlarla pişen sağlıksız yemekler yiyeyim hemen başlar. Birkaç gün uğraşırım. O yüzden beslenme alışkanlığını kökten değiştirmek ve sağlıklı yaşama geçmek gerekiyor 👍 

bendede reflü var baharat felan yemiyorum bide çok o hastalığı takmıyorum demekki o hastalık bende başlayacakmış amannnn😁 

Peki sizde de sürekli mide bulantısı oluyor mıydu?