|
Чтобы не забыть, напишу здесь 🤔
Разрезаем булку, мажем маслом, тонко твёрдый сыр и 🍌. С ☕кофе вообще улёт 👍
Переедаю угли, но пофиг! С понедельника на работу, вхожу в режим и будет мне Счастье☺✨☺✨☺✨
|
1910 kcal
|
Grasa: 147,69g | Prot: 109,84g | Carbh: 41,64g.
Desayuno: Хлебные булки, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Чибо Кофе без Сахара, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Перец 🔴Красный, Варвара Краса Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Almuerzo: Запеченная или Жареная Камбала, НК Сити Мясо по-Купечески, Бахрушин Сало Копченое, Сыробогатов Сыр Копчёный Балыковый. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Окей Окорочок Куриный Отварной, Чибо Кофе без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Дикси Сыр Гауда, Хлебные булки. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...
|
|
2319 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 42 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|