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2012 kcal
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Grasa: 64,61g | Prot: 201,11g | Carbh: 151,05g.
Desayuno: Muscle First Whey Protein Isolate, Muscle First Pro Creatine, Banana, Instant Oatmeal, Coffee (Instant Powder). Onces: Boiled Egg. Almuerzo: Coconut Vegetable Oil , Champ Sosis Ayam Kombinasi, Lettuce, Teriyaki Chicken. Antes de la Cena: Ginger, Brown Sugar and Water Syrup, Cooked Egg White. Cena: Brown Sugar Liquid, California Avocados , Sun Bell Tuna Dengan Saus Rica-Rica, Baked or Broiled Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Cucumber Salad with Vinegar, Muscle First Pro Creatine, Rule 1 R1 Protein. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Cardio - 18 minutos. más...
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