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Good report from the doctor, good work with the physical therapist and well on my way to recovery. I'm still STRIVING to be my best each day! Be Well!
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 19,42g | Prot: 53,35g | Carbh: 210,19g.
Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries. Almuerzo: Birds Eye Steamfresh Southwestern Corn, Birds Eye Steamfresh Southwestern Style Rice. Cena: Birds Eye Steamfresh Asian Style Chicken Vegetable Medley. Pasa Bocas / Otros: Dole Bananas, Pineapple, Baby Spinach. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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