Diario de mmarkhar, 22 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2023:
2576 kcal Grasa: 99,81g | Prot: 122,19g | Carbh: 295,30g.   Desayuno: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Möhren, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot, Gouda. Almuerzo: Kartoffelecken, Weiße Champignons (Gebraten), Lachsfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Linguini. Cena: Gouda, Getoastetes Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Süsse Mäuse, Lidl Pistazien, Schokolade. más...
3758 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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