Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
788 kcal
|
Grasa: 40,26g | Prot: 53,67g | Carbh: 57,24g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Ичалки Сыр Российский Экстра, Омлет с Молоком. Almuerzo: Индилайт Филе Голени Индейки , Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сельдерей, Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Филе Голени Индейки, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Салат Овощной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Желток. Pasa Bocas / Otros: Красные Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Красное Яблоко. más...
|
|
3326 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 18 minutos, Pasar la Aspiradora - 11 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 11 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena29061988
|