Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2394 kcal
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Grasa: 108,85g | Prot: 101,66g | Carbh: 253,78g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Empadão de Camarão. Cena: Suco de Goiaba, Maionese, Pizza de Pepperoni (36 cm). Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Lekker Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Caseiro, Growth Supplements 80% Whey Protein. más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @roandreatta
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