Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 43,20g | Prot: 66,99g | Carbh: 191,64g.
Desayuno: Pão Caseiro, Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Alface, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Yoki Milho de Pipoca, Doce de Leite, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Coca-Cola Refrigerante, Salada Vinagrete, Extra Feijão Tropeiro. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Mel, Nutrigold Granola, Itambé Leite em Pó Integral, Mariza Canela em Pó , Banana Brasil Banana da Prata, Coca-Cola Refrigerante. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de laise_brito
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