Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3121 kcal
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Grasa: 53,74g | Prot: 294,95g | Carbh: 362,47g.
Desayuno: Aldi Brötchen, ESN Designer Whey Cookies & Cream, Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Genießerscheiben 5%, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Milbona Quark mit Vanillegeschmack. Cena: Olivenöl, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Hela Curry Gewürz Ketchup, Magerquark, Grill Meister Hähnchen Minutensteaks. Pasa Bocas / Otros: Müller Milchreis Zimt, Müllermilch die Leichte Schoko. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de gummyente
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