Diario de Neffets 112, 21 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2023:
1523 kcal Grasa: 63,12g | Prot: 60,42g | Carbh: 173,85g.   Desayuno: Milch 1,5%, Kölln Knusper Chai & Schoko Hafer-Müsli. Almuerzo: Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen), Kaffee, Schweizer Käse, Bauer's Jagdwurst, Dinkelbrot. Cena: Smiley's Pizza Hot Dog. más...
1939 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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