|
Ог 92
От 65
Об95
Обедра 56
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 62,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 63,69g | Prot: 121,61g | Carbh: 210,97g.
Desayuno: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Ветчина , Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Almuerzo: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Простокваша Мечниковская , Хуторок Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Bela Bovino Крем Творожный с Шоколадом, Виваль Фундук в Молочной Шоколадной Глазури, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|