Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 118,61g | Prot: 83,49g | Carbh: 160,85g.
Desayuno: Tomaten, Ablinger Pikantwurst, Kaffee mit Milch, Bergbaron Bergbaron, Ablinger Pikantwurst. Almuerzo: Eisbergsalat, Eiernockerl. Cena: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wiesbauer Bergsteiger, Mischbrot, Spiegelei ohne Fett. Pasa Bocas / Otros: SPAR Knabber Box, Apfel, Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,6%, Ouzo. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 37 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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