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858 kcal
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Grasa: 20,11g | Prot: 109,38g | Carbh: 55,38g.
Desayuno: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Almuerzo: Tarte de Amêndoa, Brócolos, Perca do Nilo. Merienda: Café. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peito de Frango Cru. Después de la Cena: Milbona High Protein Pudding Caramel. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas y 21 minutos. más...
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Peso Histórico de ZofyPereira
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