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E.R0
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20 abr. 23
Diario de E.R0, 20 abr. 23
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merhaba, burch pirinc ve mısır patlagini sporcular tuketebilir mi,ya da herhangi bir marka pirinc patlagi
52 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2023:
911 kcal
Grasa: 45,94g | Prot: 42,05g | Carbh: 87,96g.
Desayuno:
Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Elma, Safnutrition Protein Tozu, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Almuerzo:
Ceviz.
Cena:
Zeytinyağı, Yumurta, Avokado, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği.
Pasa Bocas / Otros:
Kuru Hurma.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
tüketir
20 abr. 23 por el miembro:
FühreRr
cok iyii bence ama dikkat et ful karbb
20 abr. 23 por el miembro:
zewğişspfvp
Tamamdır teşekkür ediyorum cevaplariniz için
20 abr. 23 por el miembro:
E.R0
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