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Frühlings-Challenge 2023
Ergebnisse der 1.Woche:
Top 5 der Punkte:
1. summen 270 Punkte
2. Kahei84 267 Punkte
3. sethi 262 Punkte
4. zueckis 221,5 Punkte
5. yapthatsme 206 Punkte
RESPEKT !!!
Top 5 des Gewichtsverlusts:
1. Mellicom -3,2 kg
2. summen - 2,3 kg
3. esche85 - 2 kg
4. SchokoKeksMonster - 1,6 kg
4. pinguin3 - 1,6 kg
5. anmogue64 - 1,3 kg
5. willivogel -1,3 kg
insgesamt haben wir in der1. Woche 22,15 kg verloren ( Bitte beachten, dass sich nicht alle wöchentlich wiegen, manche möchten bis zum Schluss warten).
Von 35 Teilnehmern am Start sind es jetzt 33 aktive.
Ich nehme an, Kayleigh391 und AsiaHanakija sind raus (Kam keine Rückmeldung).
Damit würden wir mit 33 Teilnehmern in Woche 2 gehen.
Einige sind stark gestartet, bin gespannt wie es weiter geht. Gratulation an alle.
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1101 kcal
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Grasa: 15,52g | Prot: 57,27g | Carbh: 178,97g.
Cena: Europäische Weintraubensorte, Ja! Skyr Natur, Heidelbeeren, Rettichsalat, Natreen Apfelmus , Pfannkuchen. más...
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4312 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Garmin - 17 horas y 40 minutos. más...
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1 a 20 de 28
 Comentarios
Ich find es motiviert wirklich 💪🏼💪🏼💪🏼
20 abr. 23 por el miembro: sehti
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Vielen vielen Dank für deine viele liebevolle Arbeit, die du in diese Challenge steckst, und auch noch mal vielen Dank, dass ich so spontan noch nachrücken konnte 🤩 (und direkt mit Gewichtsverlust in die Top 5 der ersten Woche 🫣) das gibt so einen richtigen Antrieb! 🤗
20 abr. 23 por el miembro: esche85
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Mich freut besonders, dass dir die Tabellenpfege Spass macht Melli - danke fuer deine Geduld samt Arbeit 🥰
20 abr. 23 por el miembro: Bunte Teller
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Vielen Dank für deine Mühe
20 abr. 23 por el miembro: farina1902
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Vielen lieben Dank für Deinen Einsatz! Ja die erste Woche kann sich schon sehen lassen👍🌞🙋🏻♀️
20 abr. 23 por el miembro: anmogu64
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auch von mir ein Dankeschön für die Mühe und weiterhin viel Erfolg, Dir und allen Anderen natürlich auch - LG
20 abr. 23 por el miembro: Ralf_2204
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20 abr. 23 por el miembro: nudeltussi
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Also heut bekomme ich keine Medaille für mein Schlaf erhalten, warum kriege ich im Notdienst kein Auge zu?
20 abr. 23 por el miembro: esche85
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Vielen lieben Dank @mellicom!!! Mist, bin ich mit meinen minus 1,2 knapp an den Top 5 vorbei. 🥴 @yapthatsme - Ich bin gespannt, was du in Woche 3 raus haust... 😂 Ich werde eventuell mal demnächst mit Sport beginnen - immer noch ein Ass im Ärmel. 🤣
20 abr. 23 por el miembro: MenthePip
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@esche Wünsche dir aber trotzdem eine gute Nacht!
20 abr. 23 por el miembro: MenthePip
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Ein großes Dankeschön auch von mir! Gut dass die Schmach der letzten Plätze nicht aufgelistet sind. ;-)
20 abr. 23 por el miembro: Bettinchen80
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Bettina. Besser der letzte Platz als gar nichts getan zu haben. Ich kann an diess Woche auch einen Haken machen. Essenstechnisch lief es mega schlecht und von der Waage brauchen wir gar nicht reden. Dranbleiben 💪💪💪
21 abr. 23 por el miembro: farina1902
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@Bettinchen - Ich schlag dir einen Deal vor... Weil ich gelesen habe, dass du gerne mit dem Rauchen aufhören möchtest... Bislang mach ich noch keinen Sport... Bin nur faul und gehe gehe gehe... Ich könnte aber Sport machen und du hörst mit dem Rauchen auf. Ich biete dir 50 % meiner dann erworbenen Sportpunkte an. 🔄
21 abr. 23 por el miembro: MenthePip
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@yapthatsme Wow. Das ist mal eine Ansage!!!! Ich hab immer ein bißchen Angst um Dein Herz und deine Gesundheit, weil Du zu Extremen neigst.. Aber mit dem Rauchen aufzuhören, kann ja eigentlich nicht schlecht sein, oder?
21 abr. 23 por el miembro: MenthePip
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@yapthatsme Ja, bin gespannt, wie Bettinchen reagiert. Das ist schon ein grosser Schritt, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe da mächtig Respekt! Wie ist es bei dir? Raucht deine Partnerin oder ist sie Nichtraucherin? Wenn ersteres, wirst du ja auch bestimmt ihren vollen Support haben...
21 abr. 23 por el miembro: MenthePip
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15:2 wird das geringste Problem sein... 😂
21 abr. 23 por el miembro: MenthePip
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Zur Info, Excel unterstützt Dezimalzahlen...😂😂😂
21 abr. 23 por el miembro: mellicom
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Ich habe von jetzt auf nachher aufgehört zu rauchen, das ist 19 Jahre her. Ich hatte ehrlich gesagt gar keine Probleme.
Vielleicht versucht ihr nicht ständig zu denken dass es schwer ist. Dann erwartet der Körper auch, dass es schwer ist.
Einfach tun und nicht darüber nachdenken. Es klappt oder nicht. Einfach weiter versuchen. Jeder Tag ohne ist gut. Viel Erfolg.
21 abr. 23 por el miembro: mellicom
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@mellicom - Du hast völlig Recht! Den Schwerpunkt auf die positiven Aspekte legen. Mein Bruder und Frau haben überlegt: Haus bauen oder weiterrauchen und haben den Keller ausgehoben... 😁
@yapthatsme Und dann an jemanden Bedürftigen versuchen, bevor er übraltert... 👌
21 abr. 23 por el miembro: MenthePip
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21 abr. 23 por el miembro: MenthePip
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