Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 52,22g | Prot: 124,22g | Carbh: 189,74g.
Desayuno: Bakalland Energy Bar 5 Dried Fruits, Premialle Творог Зернистый, Яготинское Молоко 2% до Кави, Кофе, Сыр с Плесенью, Наша Ряба Филе Миньон, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Галичина Йогурт без Цукру 3%, Запеканка (Вика) Творожная, Тая Макароны. Almuerzo: Киевхлеб Хлеб Украинский. Cena: Алан Ушки Свинные , Морковь, Nestle Несквик , Чай, Черемша, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Запеканка (Вика) Творожная, Яйцо, Наша Ряба Филе Миньон, Картофель, Щавель. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|