Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 46,98g | Prot: 89,88g | Carbh: 146,71g.
Desayuno: AH Maiswafel met Paprikasmaak, Chiazaad, AH Ongebrande Amandelen , Crownfield Havermout, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, Blooker Cacao, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almuerzo: Bloemkoolsoep, AH Ongebrande Amandelen , Gekookt Ei, Bruine Boterham, AH Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Komkommer. Cena: AH Extra Mager Rundergehakt, AH Maïskorrels , AH Courgette, Rode Paprika, AH Aubergine, AH Tortilla Wraps (62g). más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|