Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 34,12g | Prot: 62,21g | Carbh: 128,50g.
Desayuno: Café, Panqueca de Carne Moída. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Cena: Ovo Cozido, Alho Picado, Cebolas, Batata Doce, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Pão Francês, Itambé Requeijão Light, Nestlé Nesfit Multicereais, Café com Açúcar. más...
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3279 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 1 hora y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jhonata Sousa
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