Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Olga.85.
Diario
19 abr. 23
Diario de Olga.85., 19 abr. 23
Perfil de Olga.85.
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
350 ккал на ужин. Салат цезарь с креветками, заправленный греческим йогуртом с чесноком и горчицей 🤤🍴
Приятного аппетита ☺
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2023:
1520 kcal
Grasa: 73,77g | Prot: 110,51g | Carbh: 96,05g.
Desayuno:
Омлет или Яичница, Форель Слабосоленая, Лаваш, Клубника, Помидоры.
Almuerzo:
Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры.
Cena:
Магнит Сыр Российский 50%, Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Перепелиное Яйцо.
Pasa Bocas / Otros:
Чай, Snaq Fabriq Coco Tropic.
más...
2434 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 19 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
21 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Это космос😍😊👍
19 abr. 23 por el miembro:
gatkiy
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Olga.85.
Ver la Historia Completa