Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 54,46g | Prot: 73,66g | Carbh: 84,87g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Перловка Отварная. Almuerzo: Шампиньоны, Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Престиж Суп Грибной, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Салат Айсберг. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|