Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2015
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 65,27g | Prot: 32,73g | Carbh: 142,45g.
Desayuno: Hurma, Nescafe Bol Kahve. Almuerzo: Baklava, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Cena: Domates Çorbası, Tavuk Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş). más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly.levent
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