Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2015
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1816 kcal
|
Grasa: 57,34g | Prot: 48,07g | Carbh: 196,80g.
Desayuno: Сыр Маасдам, Алапаевский Молочный Комбинат Домашний Биойогурт Мдж 2,5%, Хлеб из Закваски, Сливочное Масло. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Квас, Пятерочка Салат Столичный. Cena: Вино Красное Сухое, Сливы, Нектарины, Обычные Блины. más...
|
|
2071 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Подъем по лестнице на 8 этаж - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|