Diario de vafass, 08 jun. 15

#100DiasDeFocoFS
Day 13

Aiai...volta o cão arrependido..

Nos dias 9 e 10 do desafio (quinta e sexta) tudo foi lindo! Em ambos comi um pouco de feijão e arroz, mas num dia um, num dia outro (pq é o da mamãe, né gente! rs) e devidamente calculado numa cota de carbs.
Mas no 11º dia (sábado) MEU DEUS DO CÉU! O trem ficou feio...vejam: comi só coisas páleo, nem jaquei com açúcar/trigo. O drama foi o seguinte: sábado teve churrasco. Pensei: carne posso. Comi, comi, comi.... Pensei: vinho eu posso. Bebi, bebi, bebi. A noite, fizeram torta de bacalhau sem farinha p/ mim, só com batata. Comi, comi, comi. Comi e bebi como nunca havia comido/bebido após o início da dieta, há 02 meses atrás.
Resultado: PASSEI MAL como nunca havia passado antes.
No domingo acordei tomando chá de louro (da mamãe <3) e tudo o que tentei comer preferiu sair de novo pelo mesmoo lugar por onde entrou (um eufemismo bonitinho para não falar vômito..rs)
Hoje cá estou eu, com um mal-estar horrendo! :-(
Hoje o dia será de comidas leves, água e chá de louro!
Ou seja, coloco aqui a primeira JACADA dos 100 dias. Posso não ter comido os alimentos proibidos, mas ignorei COMPLETAMENTE o lema: "coma até estar saciado".
E tô pagando o preço..

:-(

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1110 kcal

Grasa: 80,38g | Prot: 84,98g | Carbh: 14,83g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Scala Queijo Prato, Sadia Coxinha Das Asas, Heinz Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana. Cena: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Pão Low Carb II, Scala Queijo Prato. más...