저녁 700kcal
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1635 kcal
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Grasa: 63,23g | Prot: 125,25g | Carbh: 153,21g.
Desayuno: CU 동의 훈제란, 매일두유 고단백 두유, 바나나, 오렌지. Almuerzo: 감자고로케, 미역국, 무생채, 밥. Cena: 풀무원 네컵 연두부, 현미잡곡밥, 부추무침, 방울 토마토, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). Pasa Bocas / Otros: 감성시장 하루견과 호두&아몬드, 매일유업 매일두유 고단백. más...
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