|
Легко отделалась ) Хоть и поела так в первые за 7 месяцев.
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 59,64g | Prot: 95,90g | Carbh: 191,72g.
Desayuno: Millennium Milk Creamy Chocolate, Espuña Хамон, Яготинское Молоко 2% до Кави, Кофе, Запеканка (Вика) Творожная, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Тая Макароны. Cena: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Ашан Булка Французская Пшеничная, Зеленый Лук, Новус Филе Сельди, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Скумбрия Холодного Копчения, Ферма Сметана 15%, Запеканка (Вика) Творожная, Капуста, Морковь, Свеклы. Pasa Bocas / Otros: Карамель. más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Ducharse - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|