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Mi presento☺️ Mi chiamo Mica e sono brasiliana..Ho 50 anni e 4 figli( 2grandi e 2 piccoli). É da un può di tempo che non mi piaccio e ho iniziato settimana scorsa a fare camminata ritmata di 8km. Nel weekend è un può difficile visto i bimbi.. Però di sera i miei 3Km le devo fare con la mia cagnolina.
Sono contenta di aver trovato questa app che include questo spazio di condivisione...Vedo dei piatti davvero squisiti😋😂.. Intanto buona serata a tutti ☺️
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1118 kcal
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Grasa: 30,39g | Prot: 62,21g | Carbh: 149,93g.
Desayuno: Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Hero Marmellata di Pesche, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Cetriolo (senza Buccia), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Peperoncino Rosso in Polvere, Aglio, Cellino Spaghetti Integrali 905. Antes de la Cena: Activia Yogurt Mirtillo in Pezzi. Cena: Develey Dressing con Erbette, Chiquita Banana, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Jolie Olive Nere Denocciolate , Porri, Prosciutto Cotto, Frittata di Uova. Después de la Cena: Activia Yogurt Albicocca in Pezzi. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
mi chiamo Monica 🙈😵💫.. scappo a fare la passeggiata
15 abr. 23 por el miembro: mdlet72
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Brava Monica, non è mai troppo tardi per iniziare e per darsi nuovi obiettivi.
La community serve anche per ciò che hai scritto, condivisione, supporto, scambio di idee.
Quindi in bocca al lupo 👍
15 abr. 23 por el miembro: GiuseppeMaugeri
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15 abr. 23 por el miembro: simosicily
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Benvenuta e buona serata/camminata!☺️🌼
15 abr. 23 por el miembro: Chiara.D.89
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15 abr. 23 por el miembro: Susy2581
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15 abr. 23 por el miembro: marcolino1184
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50 anni, brasiliana, che non ti piaci. Tu rilassati e lascia fare a noi, te la facciamo passare subito 😃
16 abr. 23 por el miembro: PaoloAnasti
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Ciao!!! Ti piacerà stare qui..
16 abr. 23 por el miembro: RoEsse
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Anch'io mi sono aggiunto da poco, spero questa App e questo gruppo mi possiano aiutare.
16 abr. 23 por el miembro: Serdelrun
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16 abr. 23 por el miembro: fit.sabri
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Per te non possiamo fare niente sardelrun, sei già troppo bello 😃
16 abr. 23 por el miembro: PaoloAnasti
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Grazie ❤️ a tutti e buona domenica ☺️
16 abr. 23 por el miembro: mdlet72
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Mais uma brazuca por aqui! 🇧🇷☺️ Boa sorte no seu percurso!
16 abr. 23 por el miembro: Rayssa86
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Sono le 10.27 di domenica... sto a 700 calorie consumate...
16 abr. 23 por el miembro: Serdelrun
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700 kal darebbe un'ora di bicicletta sostenuta, ma fat secret ti da il tuo consumo basale. Ovvero, quello che hai consumato semplicemente dormendo e restando sul divano
16 abr. 23 por el miembro: PaoloAnasti
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Pensavo fosse il consumo riguardo alla mia colazione, fiocchi d'avena, latte, yogurt, 1 banana, 3 pancakes piccoli (10 cm diametro), 1 tazza grande di "caffè ' d'orzo è un caffè espresso...
16 abr. 23 por el miembro: Serdelrun
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quello sarebbe stato l'introito, non il consumo. è un po' come confondere il consumo della tua Porsche con la benzina che ci metti dentro😃
16 abr. 23 por el miembro: PaoloAnasti
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Mi sono espresso male, ho visto solo ora. Si. Grazie
16 abr. 23 por el miembro: Serdelrun
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