hari ini naik lagi.. hihihi
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 33,87g | Prot: 55,85g | Carbh: 188,98g.
Desayuno: Kurma, Chia Seed, Nanas, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Nangka Muda, Nasi Putih. Cena: Ayam Geprek, Lean Lab 1/3 PB Original, Kerupuk Makanan Ringan, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Ikan Teri, Tumis Buncis, Sawi Putih, Nasi Putih, Ubi Goreng, Garuda Kacang Atom, Semangka, Kurma, Chia Seed. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nia's Diet Journey
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