Diario de lariiibm, 14 abr. 23

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Frango e creme de ricota

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2023:

1260 kcal

Grasa: 34,78g | Prot: 159,66g | Carbh: 75,60g. Desayuno: Dux Whey Protein Isolado Chocolate. Almuerzo: Tirolez Creme de Ricota, Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango. Cena: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Mu-Mu Doce de Leite, Batata Inglesa Cozida, Seara Filé Mignon Suíno. Pasa Bocas / Otros: Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Dux Whey Protein Concentrado . más...

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Comentarios

Almocei frango tbm, Lari vc acha que tenho que seca mais?

14 abr. 23 por el miembro: crffilho114

A noite vou sair e vou jacar, como proteína antes de sair ou não, o que faria?

14 abr. 23 por el miembro: crffilho114


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