|
Очень мало клетчатки получается набрать за день. Подскажите свои любимые источники клетчатки?
|
1605 kcal
|
Grasa: 80,48g | Prot: 79,08g | Carbh: 143,60g.
Desayuno: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Пирожки с капустой, Сосиска в Тесте, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Омлет скрэмбл с молоком и цветной капустой. Almuerzo: Русский Сахар Сахарный Песок, Сосиска в Тесте, Пирожки с капустой, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Русский Сахар Сахарный Песок, Станция Молочная Сметана 15%, Сырники классик. más...
|
|
 Comentarios
Овсянка, греча, овощи, фрукты, протеиновые батончики.
17 abr. 23 por el miembro: sashnevski
|
17 abr. 23 por el miembro: Алена Пуш.
|
Отруби в кефир(йогурт) или творог (сырники). Можно и в овсянку
Ну и огурчики мои любимые, груша желтая
17 abr. 23 por el miembro: Saharin#
|
Хлебушек в микроволновке из клетчатки 👍🏻 отличный вариант
17 abr. 23 por el miembro: ami__love_
|
Saharin#, точно, можно отруби добавить в рацион)
18 abr. 23 por el miembro: Алена Пуш.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алена Пуш.
|