Diario de AndyI7, 14 abr. 23

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1244 kcal

Grasa: 52,40g | Prot: 135,67g | Carbh: 50,22g. Desayuno: Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Boiled Egg, Woolworths Unsweetened Almond Milk . Almuerzo: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Woolworths Unsweetened Almond Milk , Woolworths Tuna Mexican Style, Mixed Salad Greens. Cena: Bulla Mini Frozen Yoghurt, Woolworths Barramundi , SlendierSlim Konjac Rice. Pasa Bocas / Otros: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Woolworths Unsweetened Almond Milk , Woolworths Carrot Sticks, Hummus, Bundaberg Diet Ginger Beer. más...

3111 kcal

Ejercicio: Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

120g of Barramundi & 125g of Konjac rice. 120kcal in total 😊

14 abr. 23 por el miembro: AndyI7

That's amazing!

22 abr. 23 por el miembro: Full steam ahead


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