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Café da manhã pós corrida
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1418 kcal
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Grasa: 66,23g | Prot: 68,23g | Carbh: 143,31g.
Desayuno: Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Café, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Mirtilos, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Cacau Show Tablete La Creme, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego Morango, Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 55 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Deporte - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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