Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2015
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3884 kcal
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Grasa: 105,20g | Prot: 148,78g | Carbh: 433,72g.
Desayuno: Chobani Fruit on the Bottom Blueberry, Blackberries, Cantaloupe , Pineapple, Grapefruit Juice, Sliced New Potatoes, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Scrambled Egg, Coffee. Almuerzo: #3 American Classic Mini, Aquafina Water (16.9 oz), Chobani Fruit on the Bottom Blueberry, 365 Veggie Chips, Jersey Mike's #17 Famous Philly Cheese Steak on Wheat (Regular). Cena: P.F. Chang's Beef with Broccoli (Lunch), P.F. Chang's Great Wall of Chocolate, P.F. Chang's Crispy Honey Chicken (Entrée), P.F. Chang's Dan-Dan Noodles, P.F. Chang's Spinach Stir-Fried with Garlic (Large), P.F. Chang's Brown Rice, P.F. Chang's Mongolian Beef, P.F. Chang's Egg Rolls. Pasa Bocas / Otros: Grenache Red Wine, Scotch whisky, Jersey Mike's #3 American Classic Mini, Reese's Peanut Butter Cup Minis, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Fudge Chocolate Chip Cookies, Bananas, Coffee, Gummy Bears, Coffee, Coffee. más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Dips - 1 minuto, Push Up - 2 minutos, Plank - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Jumping Jacks - 2 minutos, Warm Up - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 35 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dpennel
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