Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2015
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 93,09g | Prot: 189,76g | Carbh: 238,92g.
Desayuno: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Gekochtes Ei, K-Classic Rohschinken Light, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Leerdammer Leger, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), Kaffee mit Milch, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Almuerzo: Beste Ernte Ajvar Scharf, Kartoffelsalat mit Ei, Kaufland Marshmallow Fluff, K-Classic Weißer Käse, Aldi Putensteak, K-Classic Bockwurst, Aldi Thüringer Bratwurst, Coca-Cola Life, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Clausthaler Radler Alkoholfrei, DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp. Cena: Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Milch 1,5%. más...
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3608 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Cardio - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 50 minutos, Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Masaje - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morris37
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