|
Поделитесь пожалуйста кто весит 60-62 кг какой калорийности придерживаетесь на похудении?
|
1461 kcal
|
Grasa: 49,07g | Prot: 87,41g | Carbh: 164,92g.
Desayuno: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Almuerzo: Гречка Отварная, Окей Голень Индейки без Кожи, Огурец (без Кожуры). Cena: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Ашан Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный, Иван Мясоедов Студень по-Домашнему. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|