|
Всем доброго утра! Завтрак - овсянка с протеином и молоком, половина творожка (+ ложка варенья за кадром) и кофе с молоком. Вчера объемы измерила - изменения небольшие, но есть 🥳 И по ощущениям тоже легче.
|
1429 kcal
|
Grasa: 63,94g | Prot: 61,84g | Carbh: 149,45g.
Desayuno: Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мясновъ Молоко 2,5%, Not Bad Протеин Рафаэлло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Мясновъ Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. Cena: ПП Шаурма. Pasa Bocas / Otros: Botanica Смесь Сладкая. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alyonga
|